Not known Factual Statements About الثقة بالنفس في العمل
Not known Factual Statements About الثقة بالنفس في العمل
Blog Article
عوضًا عن ذلك، تعلّم الشعور بالرضا عن الأعمال التي تنجزها بشكل جيّد وعدم حرمان نفسكِ من الاستمتاع بذلك والطمع في إنجازه على الوجه الأمثل.
حدد نقاط قوتك وقدراتك، وطوّرها باستمرار: عندما تعرف نقاط قوتك وقدراتك، فإنك تشعر بالرضا عن نفسك وقدراتك. كما أنك تكون أكثر قدرة على تحقيق أهدافك.
تقبّل الثناء بلباقة. يخلق العديد من الأشخاص ذوي الثقة المنخفضة بالنفس عائقًا تجاه تقبّل الثناء من الآخرين عليهم. يفترض أولئك الأشخاص بكون من يُثني عليهم أو يمدحهم كاذبًا أو مُخطئًا. إذا وجدتِ نفسكِ تستقبلين الثناء بتحويله إلى سخرية على نفسك أو بعدم التصديق عليه، يجب عليكِ إعادة هيكلة طريقة استقبالك للثناء من الآخرين.
هذا الشعور الزائف يجعلهم يهدرون الوقت فى الشكوى أكثر منه فى تقسيم العمل.
كيف تثق في نفسك أكثر في العمل وتتخلص من الحاجة لموافقة الآخرين؟
سيساعدكِ ذلك على تقييم مدى فعالية خطّتكِ الموضوعة، كما ستساعدكِ على الافتخار بالخطوات التي قمتِ بإنجازها.
صدّق الثناء والمديح الموجّه إليكِ وتجاوبي مع ذلك بإيجابية. (إنّ الرد بقول "شكرا لك" أو ما يشابه ذلك أمر جيّد). اعلمي الشخص الذي يوجّه لكِ الثناء بتقديرك لذلك بحقّ، واعملي على الوصول إلى مرحلة التصديق القلبي التام بالثناء الذي يُوجّه إليكِ.
عندما يواجه الشخص التحديات، فإنه يتعلم ويتطور. كما أنه يشعر بالرضا عن نفسه بعد التغلب على التحدي.
الثقة مبنية على العديد من الإجراءات الصغيرة مع مرور الوقت. قالت مارشا سينتار ، الكاتبة ، "الثقة ليست مسألة تقنية ، بل شخصية. نحن موثوقون بسبب طريقتنا في الوجود ، ليس بسبب الخارجيات المصقولة لدينا أو الاتصالات التي قمنا بها بخبرة. " يمكنك بناء علاقات الثقة وثقافة الثقة في مكان عملك.
يمكنك الثقة بالنفس في العمل بناء الثقة من خلال جميع الإجراءات الخاصة بك وكل التفاعل لديك مع زملاء العمل والموظفين. أنت تبني الثقة خطوة واحدة في كل مرة. الثقة هشة ولكنها تقوى بمرور الوقت مع - كما تعلمون - ثقة أكثر. تثبت نفسك ومؤسستك جديرة. مراجع حول علاقات الثقة
تسجيل الدخول الاجتماعي لا يعمل في نوافذ التصفح المخفي والخاص. يُرجى تسجيل الدخول باسم المستخدم الخاص بك أو بريدك الإلكتروني للمتابعة.
الحصول على الدعم من الآخرين: من خلال الأصدقاء والعائلة والمعالجين عندما يحصل الشخص على دعم الآخرين، فإنه يشعر بأنه محبوب ومقبول. كما أنه يكون أقل عرضة للشعور بالوحدة أو العزلة.
اهتمّي بمظهرك. إنّكِ لا تحتاجين للظهور بمظهر نجمات السينما من أجل بناء ثقتكِ بنفسك. إذا ما أردت تحسين شعورك بشأن شخصيّتكِ ومظهرك، عليك البدء بالاهتمام بنفسكِ من خلال الاستحمام يوميًّا، والاهتمام بأسنانك، وارتداء الملابس المُناسبة لشكل جسمك، والتأكّد من تخصيص الوقت اللازم للاهتمام بمظهرك.
إنّ الشخصية المتزنة انفعالياً شخصية تحترم نفسها، وتمسك بمقاليد تصرفاتها، ولا تندفع في قول متهور تندم عليه، ولا تتورط في تصرف تؤنب ضميرها على إتيانه.